niedziela, 23 kwietnia 2017

Niedzielny bilans i terapia.

- kawa z mlekiem migdałowym
- herbata z mlekiem
- warzywa na parę (3 małe ziemniaki, brokuł, marchew, kukurydza, groszek) z sosem pomidorowym z pieczarkami i sałata

Niesamowite, że miska jedzenia (dosłownie koryto :)) może mieć około 200-300 kcal. I jak tu nie kochać warzyw?
Moja przygoda z dietą wegańską jest coraz bardziej owocna. Czuje się lekko, chociaż i tak marzę o ciastkach ze szklanką mleka... Ale napadu nie będzie, ponieważ zdecydowałam się na terapię. Po 7 latach piekła, w końcu podjęłam kroki, żeby zacząć leczenie. Powiedziałam mamie, co było najtrudniejszą decyzją w moim życiu. Mam wsparcie z jej strony, mojego chłopaka i jego rodziców.
Nie ma nic trudniejszego, niż pójście do lekarza i powiedzenie: Mam bulimię. Potrzebuję pomocy! Oczywiście, zaczyna sie od badań, potem kolejna wizyta i skierowanie na terapie, której boję się najbardziej. Wracanie do przeszłości i brnięcie w głąb najskrytszych lęków i tajemnic.
Ale wiecie czego boję się najbardziej: boję się wyzdrowienia. Bulimia, która była ze mną zawsze, zostanie odebrana. Moje raczenie sobie z problemami, stresem będzie musiało znaleźć ukojenie w czymś innym. Ale czy nie byłoby cudownie, pójść na obiad z chłopakiem i zamówić to, na co ma się ochotę i nie czuć się winnym? Chyba warto zaryzykować! <3
Trzymajcie kciuki!
Buziaki
Aga
Znalezione obrazy dla zapytania bulimia recovery

środa, 12 kwietnia 2017

Day 3

- warzywa na parę (brokuł, marchew, kukurydza,ziemniaki, groszek, fasolka szparagowa), sos pomidorowy 
- kawa z mlekiem migdałowym
- zielona herbata

wtorek, 11 kwietnia 2017

Day 2

- miska warzyw (brokuł, marchewka, groszek, kukurydza, 2 małe ziemniaki) z sosem pomidorowym, zawinięte w liście sałaty
- jabłko
- zielona herbata/herbata z mlekiem
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana

poniedziałek, 10 kwietnia 2017

First recovery meal

Dzisiaj pierwszy, zdrowy i wolny od zmartwień (chyba niepotrzebnie uosabiam jedzenie:)) posiłek. Pytacie się, czy dalej będę sie odchudzać. Tak, ale bez zwariowania, na spokojnie! Najważniejszym jest dla mnie przestać się bać i być pozytywna. Muszę zmienić postrzeganie, odczucia czy myśli.
Bardzo Wam dziękuję za wsparcie. 
Day 1 
- miska sałaty z papryką
- duży ogórek
- herbata (czarna i zielona)
Znalezione obrazy dla zapytania bulimia thinspo

niedziela, 9 kwietnia 2017

Bulimia recovery

Zważyłam się dziś rano. Wchodząc na wagę miałam drgawki. Zobaczywszy 6 z przodu, mina mi zrzedła, ale prawdę mówiąc myślałam, że będzie dużo gorzej. Ostatnio miałam stany lękowe i depresyjne. Nie wychodziłam z łóżka przez dwa dni, płakałam i jadłam na zmianę. Nie mogłam wstać, nie miałam siły, że się przebrać, wziąć prysznic czy pójść do łazienki.. To początkowa faza depresji. W przyszłą sobotę kończę 20 lat, mam wspaniałego chłopaka i rodzinę, która mnie wspiera. Studiuję w Anglii i wszystko co mam, każdy pens jest wynikiem mojej wytrwałości. Ale wszystko niszczę. Zabijam siebie, boleśnie i powoli. Moje ciało odmawia posłuszeństwa, zaczyna gnić i stawać się obleśne. Czy tak ma wyglądać życie 20 letniej dziewczyny, wkraczającej w dorosłe życie? Nie!
Ale nic się nie zmieni, dopóki moje myśli nie ulegną zmianie. Wiecie, czego najbardziej boję się w bulimii? Wyzdrowienia! Paraliżuję mnie myśl, że utratę moją "comfort zone" i nie będzie już ucieczki i ukojenia. Ale to jest dorosłe życie! Stawianie czoło codziennym wyzwaniom. Nasze życie składa się z wyborów, decyzji; każde, nieważne jakie by one nie były, są dobre, bo są nasze. Bądźmy dumne ze wszystkiego co osiągnęłyśmy! Dzisiaj wstałam z łóżka, napisałam esej i zjadłam wegański obiad - miske makaronu z sosem pomidorowym i koperkiem. Trzęsło mną, kiedy miałam to przełknąć! Jak to, makaron bez napadu! Tak, bo napadów w moim życiu więcej już nie będzie!
Droga bulimio! Wal się!!!

Znalezione obrazy dla zapytania bulimia

sobota, 1 kwietnia 2017

Bilans 4

Piątek
kromka chleba z masłem
płatki z mlekiem
herbata z mlekiem 5
Sobota
2 miski warzyw z sosem pomidorowym
herbata 4
Costa - soya latte

Ostatnio przyglądałam się mojemu ciału i zauważyłam, że szybciej chudnę gdy jem węgle: kasze, makarony, chleb... Raj na ziemi :)
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana motywacja