niedziela, 23 kwietnia 2017

Niedzielny bilans i terapia.

- kawa z mlekiem migdałowym
- herbata z mlekiem
- warzywa na parę (3 małe ziemniaki, brokuł, marchew, kukurydza, groszek) z sosem pomidorowym z pieczarkami i sałata

Niesamowite, że miska jedzenia (dosłownie koryto :)) może mieć około 200-300 kcal. I jak tu nie kochać warzyw?
Moja przygoda z dietą wegańską jest coraz bardziej owocna. Czuje się lekko, chociaż i tak marzę o ciastkach ze szklanką mleka... Ale napadu nie będzie, ponieważ zdecydowałam się na terapię. Po 7 latach piekła, w końcu podjęłam kroki, żeby zacząć leczenie. Powiedziałam mamie, co było najtrudniejszą decyzją w moim życiu. Mam wsparcie z jej strony, mojego chłopaka i jego rodziców.
Nie ma nic trudniejszego, niż pójście do lekarza i powiedzenie: Mam bulimię. Potrzebuję pomocy! Oczywiście, zaczyna sie od badań, potem kolejna wizyta i skierowanie na terapie, której boję się najbardziej. Wracanie do przeszłości i brnięcie w głąb najskrytszych lęków i tajemnic.
Ale wiecie czego boję się najbardziej: boję się wyzdrowienia. Bulimia, która była ze mną zawsze, zostanie odebrana. Moje raczenie sobie z problemami, stresem będzie musiało znaleźć ukojenie w czymś innym. Ale czy nie byłoby cudownie, pójść na obiad z chłopakiem i zamówić to, na co ma się ochotę i nie czuć się winnym? Chyba warto zaryzykować! <3
Trzymajcie kciuki!
Buziaki
Aga
Znalezione obrazy dla zapytania bulimia recovery

środa, 12 kwietnia 2017

Day 3

- warzywa na parę (brokuł, marchew, kukurydza,ziemniaki, groszek, fasolka szparagowa), sos pomidorowy 
- kawa z mlekiem migdałowym
- zielona herbata

wtorek, 11 kwietnia 2017

Day 2

- miska warzyw (brokuł, marchewka, groszek, kukurydza, 2 małe ziemniaki) z sosem pomidorowym, zawinięte w liście sałaty
- jabłko
- zielona herbata/herbata z mlekiem
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana

poniedziałek, 10 kwietnia 2017

First recovery meal

Dzisiaj pierwszy, zdrowy i wolny od zmartwień (chyba niepotrzebnie uosabiam jedzenie:)) posiłek. Pytacie się, czy dalej będę sie odchudzać. Tak, ale bez zwariowania, na spokojnie! Najważniejszym jest dla mnie przestać się bać i być pozytywna. Muszę zmienić postrzeganie, odczucia czy myśli.
Bardzo Wam dziękuję za wsparcie. 
Day 1 
- miska sałaty z papryką
- duży ogórek
- herbata (czarna i zielona)
Znalezione obrazy dla zapytania bulimia thinspo

niedziela, 9 kwietnia 2017

Bulimia recovery

Zważyłam się dziś rano. Wchodząc na wagę miałam drgawki. Zobaczywszy 6 z przodu, mina mi zrzedła, ale prawdę mówiąc myślałam, że będzie dużo gorzej. Ostatnio miałam stany lękowe i depresyjne. Nie wychodziłam z łóżka przez dwa dni, płakałam i jadłam na zmianę. Nie mogłam wstać, nie miałam siły, że się przebrać, wziąć prysznic czy pójść do łazienki.. To początkowa faza depresji. W przyszłą sobotę kończę 20 lat, mam wspaniałego chłopaka i rodzinę, która mnie wspiera. Studiuję w Anglii i wszystko co mam, każdy pens jest wynikiem mojej wytrwałości. Ale wszystko niszczę. Zabijam siebie, boleśnie i powoli. Moje ciało odmawia posłuszeństwa, zaczyna gnić i stawać się obleśne. Czy tak ma wyglądać życie 20 letniej dziewczyny, wkraczającej w dorosłe życie? Nie!
Ale nic się nie zmieni, dopóki moje myśli nie ulegną zmianie. Wiecie, czego najbardziej boję się w bulimii? Wyzdrowienia! Paraliżuję mnie myśl, że utratę moją "comfort zone" i nie będzie już ucieczki i ukojenia. Ale to jest dorosłe życie! Stawianie czoło codziennym wyzwaniom. Nasze życie składa się z wyborów, decyzji; każde, nieważne jakie by one nie były, są dobre, bo są nasze. Bądźmy dumne ze wszystkiego co osiągnęłyśmy! Dzisiaj wstałam z łóżka, napisałam esej i zjadłam wegański obiad - miske makaronu z sosem pomidorowym i koperkiem. Trzęsło mną, kiedy miałam to przełknąć! Jak to, makaron bez napadu! Tak, bo napadów w moim życiu więcej już nie będzie!
Droga bulimio! Wal się!!!

Znalezione obrazy dla zapytania bulimia

sobota, 1 kwietnia 2017

Bilans 4

Piątek
kromka chleba z masłem
płatki z mlekiem
herbata z mlekiem 5
Sobota
2 miski warzyw z sosem pomidorowym
herbata 4
Costa - soya latte

Ostatnio przyglądałam się mojemu ciału i zauważyłam, że szybciej chudnę gdy jem węgle: kasze, makarony, chleb... Raj na ziemi :)
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana motywacja

poniedziałek, 13 marca 2017

Bilans 3

Sobota
- warzywa na parę z sosem pomidorowym, kawa
- herbata z mlekiem *5
- baton musli (192 kcal)
Niedziela
- Sunday Dinner (gotowana marchew, groszek, brokuł, pietruszka w modzie, ziemniak, yorkshire pudding, stuffing)
- herbata z mlekiem *5
Poniedziałek
- herbata
Dzisiaj przechodzę przez istne piekło. Obudziłam się zlana potem, łaknąc jedzenia jak jakiś ćpun. Ale zamiast pójścia do sklepu i opracowania planu, jak się nażreć a potem wszystko wyrzygać, zadzwoniłam do mojego chłopaka. Pomogło, choć wiem, że dzisiejszy dzień będzie piekłem....
Mam nadzieję, że wasz tydzień upłynie miło i szybko!
Pozdrawiam
Aga
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana thinspo bulimia

czwartek, 9 marca 2017

Bilans 1&2

Wtorek
- bułka z nasionami słonecznika
- herbata z mlekiem *6
Środa
- owsianka na wodzie, kawa z mlekiem migdałowym
- sałata z rzodkiewką i ogórkiem
Mój chłopak wiedział o mojej chorobie zanim jeszcze zaczęliśmy spotykać. Płakałam przez telefon, opowiadając mu przez co przechodzę. Nigdy mnie za nic nie winił, próbował zrozumieć, nigdy nie krzyczał. Ostatnio miałam strasznego doła, przez ostatnie 2-3 tygodnie na zmianę jadłam i się głodziłam, płakałam codziennie. Ważę więcej niż kiedykolwiek i dalej dążę do wychudzonego ciała, ale mam świadomość, ze jestem chora! Tęskniłam za rodziną, ale też i za nim. Mimo, że żyję w kraju, który kocham, mam dobrą, ale i stresującą pracę, studia i Anglika mojego życia, nie jestem szczęśliwa przez chorobę. Bulimia odebrała mi 6 lat mojego życia, dała prawo do wymówek i użalania się nad sobą. Ale teraz koniec. W końcu ten rozdział zostaje zamykany! Nie wychodzę z tego sama, ale z moim chłopakiem, który wspiera mnie, ale i kontroluje, daje poczucie bezpieczeństwa i kocha. To będzie trudna przeprawa, ale nagroda będzie bezcenna - zdrowe i szczęśliwe życie!
Powodzenia Kochane! Warto prosić o pomoc!
Całusy
Aga
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana motywacja

niedziela, 5 marca 2017

Weekendowy bilans

Sobota
- kawa/herbata  z mlekiem
- miska sałaty z rzodkiewka i ogórkiem
Niedziela
- Costa: kanapka i latte z mlekiem sojowym

Weekend należy do udanych. Spotkałam się z moim ukochanym, prawie nic nie jadłam :) W ten weekend liczyły się tylko kalorie, nie wartość odżywcza.
Miłego tygodnia!
Buziaki
Aga
Znalezione obrazy dla zapytania calories pro ana

czwartek, 2 marca 2017

Blog oficjalnie wznowiony!

Nie ma zmiłuj się, blog zostaje oficjalnie wznowiony. Motywacja na najwyższym poziomie! :) Posty będę dodawać codziennie/raz na dwa dni, w zależności od aktywności fizycznej, przemyśleń czy bilansu. Buziaki
Powodzenia Motylki!
Piątek
woda
herbata z mlekiem 0%
kawa z mlekiem migdałowym
Znalezione obrazy dla zapytania butterflies pro ana

poniedziałek, 16 stycznia 2017

Day 1.

Weight: nie wiem, ale obstawiam gabaryty wieloryba
Bilans:
2 kawy z mlekiem migdałowym
2 miski zupy jarzynowej

Jest zimno, pochmurnie i nikomu nic się nie chce. Moje pierwsze ważenie, po detoksie, będzie w piątek rano. Trzymajcie kciuki, musi być 5 na przodzie. Poza tym spotykam się z moim chłopakiem, więc chcę być jak najmniejsza.
Buziaki
Bądźcie silne!!
Aga
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana 2016

niedziela, 15 stycznia 2017

Nowy rok, nowa ja?

To hasło krąży po internecie od miesiąca, od nowego roku staramy się wprowadzić zmiany, osiągać cele. Ja swój nowy rok zaczęłam w miarę dobrze, ale potem, dogadzając sobie, znalazłam się w punkcie wyjścia. Długo zastanawiałam sie czy ponownie powracać do bloga, ale zdałąm sobie sprawę, że bez codziennej kontroli i postów, nie dam rady. Nikt nie będzie mnie kontrolował. Poza tym, musi stać się coś, co nami wstrząśnie, żeby znów powrócić do rutyny. U mnie była to joga, do której w końcu wróciłam, nie jestem w stanie założyć nogi za głowę (co uwierzcie mi, jest klęską)
 Teraz cel jest jasny - 50 kg do marca! Trzymajcie kciuki!
Powodzenia i do zobaczenia jutro!
Aga