sobota, 30 kwietnia 2016

Czy zawsze już będziemy sami?

Zaburzenia odżywiana są złożonym problemem, o tym wie każdy z nas. Również, większość z nas myśli, że w momencie zobaczenia na wadze, wymarzonej liczby, zazna szczęście i w końcu będzie usatysfakcjonowany.  Przecież wtedy będziemy godni spotykać sie ze znajomymi czy stworzyć z kimś związek, prawda?
Jednak czy kiedyś, myśleliście o tym, że dążenie do celu, upragnionej wagi, izoluje was od ludzi. Zaczynamy się ich brzydzić, bo nie są idealni, chudzi. Są dla nas okropni, bo jedzą, nie mają kontroli nad swoim życiem...
Więc, gdy będziemy juz w naszych oczach idealni, z kim będziemy sie spotykać? Ze znajomymi, którzy najprawdopodobniej już się od nas odwrócili, bo unikaliśmy kontaktu, czy  może z ludźmi, którzy są więksi od nas, a patrząc na ich ciała, będziemy czuli satysfakcję, a zarazem obrzydzenie? Spotkania będę służyły po to, by czuć się lepszymi?
Samotność, do której prowadzi nas ED jest nie do zniesienia. Nawet jeśli introwertykami, jak ja chociażby, będziecie czuli pustkę, która będzie pogłębiać poczucie beznadziejności.
Więc może lepiej odpuścić i cieszyć się życiem. Czy waga musi naprawdę kierować naszym życiem?
Co myślicie? Jakie jest wasze doświadczenie?
Trzymajcie się ciepło i bądźcie silni!
Aga

czwartek, 7 kwietnia 2016

Kwiecień 06&07.

Środa
I owsianka na wodzie, kawa z mlekiem  220 kcal
II kasza jęczmienna z sosem pomidorowym  120 kcal
III snacks 200 kcal
Total: 540 kcal
Czwartek
I owsianka na wodzie, kawa z mlekiem 220 kcal
II warzywa na parę  150 kcal
III 3 łyżki kaszy jęczmiennej  60 kcal
Total: 460 kcal

poniedziałek, 4 kwietnia 2016

Kwiecień 04&05

poniedziałek
I owsianka na wodzie, kawa z mlekiem   220 kcal
II kapusta kiszona  60 kcal
III chałka z masłem  200 kcal
IV makaron  60 kcal
IV jogurt z błonnikiem  170 kcal
Total: 710 kcal
bieganie: 1:02:03
kawa - 8
Jestem wykończona. Wypadają mi włosy, łamią się paznokcie. Przestaje normalnie funkcjonować..
Marzy mi się wolne, leżenie cały dzień w łóżku,oglądanie filmów i nie przejmowanie się pracą....
Nie wiem czy to marzenie kiedykolwiek spełnię. Mam coraz więcej pracy i już nie wyrabiam psychicznie. Jestem w domu po 17, zanim zjem i ogarnę mieszkanie jest po 19. Potem biegam albo ćwiczę i jest po 21. Potem praca do 2 czy 3 w nocy...
Stad moje pytanie, macie jakieś sposoby na większą energię? Jakie są Wasze sposoby na zmęczenie?
Trzymajcie się ciepło i CHUDO
Buziaki
Aga

niedziela, 3 kwietnia 2016

Kwiecień 03.

I owsianka na wodzie, kawa z mlekiem  220 kcal
II sałata, kapusta kiszona  150 kcal
III chleb z masłem  200 kcal
IV przekąski  100 kcal
Total: 670 kcal
bieganie: 1:03:44
Jak się zmotywować? Często zadajecie to pytanie. Po pierwsze, spójrzmy w lustro i przyjrzyjmy się swojemu ciału. Jeśli nie jesteśmy zadowolone ze swojego wyglądu, należy go zmienić. Dieta i ćwiczenia to podstawa. Ale jak zdobyć motywację....
Przede wszystkim odchudzamy się dla samej siebie. Udowadniamy tym samym sobie, że jesteśmy silne, bo walczymy z największą słabością, ale i lękiem- jedzeniem. Po drugie, nie ma nic lepszego niż zazdrość innych, ich spojrzenia pełne pożądania. Po trzecie, dla mody. Nikt mi nie wmówi, że dziewczyna w rozmiarze 38 dobrze wygląda w dżinsach, z kolei rozmiar 34 prezentuje się idealnie w każdym ubraniu.  Po czwarte, dla wielu z Was chyba najważniejsze, dla partnera. Mi od zawsze podobali się wysocy i chudzi faceci, dlatego jeśli twój chłopak jest szczupły, a ty masz nadwagę, wyglądacie groteskowo. Na szczęście ja poznałam swojego chłopaka, jak byłam już stosunkowo szczupła, więc nie było widać między nami znacznej różnicy, jednak czasami jak patrzę na jego kościste ciało, to jestem zazdrosna, tym bardziej, że on je co chce ;(
Kochane, mam nadzieję, że choć trochę Was zmotywowałam do walki o chude ciało.
Buziaki <3
Aga
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana motywacja
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana motywacja

sobota, 2 kwietnia 2016

Kwiecień 02.

I owsianka na wodzie, kawa z mlekiem  220 kcal
II pieczywo chrupkie, twaróg  170 kcal
III chałka z masłem  120 kcal
IV kromka chleba z łososiem  100 kcal
V rzodkiewki  20 kcal
Total: 630 kcal
Bieganie: 1:26:58
Od kiedy biegam długie dystanse, wprowadziłam trochę prostych węgli. Organizm ma z czego czerpać energię, a ty nie męczysz się tak szybko :)
Miłego weekendu
Aga

piątek, 1 kwietnia 2016

Kwiecień 01.

I/II owsianka na wodzie, kawa z mlekiem
Total: 440 kcal

Czytając jeden z komentarzy pod ostatnim postem nieco się zdenerwowałam. Mam prośbę do autorów tego typu wypowiedzi, bowiem proszę o nie wtrącanie się w czyjeś sprawy. Bardzo dziękuję za dobre rady :) Jest to blog o specyficznej tematyce, jeśli nie jesteście nią zainteresowani, to jaki jest więc cel odwiedzania takich stron?? Natomiast, wszelkie "rady" czy zarzuty piszcie na maila, a nie w komentarzach...

Trzymajcie się chudo<3
Trzymam kciuki za Wasze postanowienia i diety.
Znalezione obrazy dla zapytania pro ana motivation