piątek, 20 listopada 2015

Bilans 07.

Czwartek
I owsianka, kawa z mlekiem (300 kcal)
II 2 kromki chleba Probody z twarogiem (220 kcal)
III zupa jarzynowa, kawa z mlekiem (120 kcal)
IV tic taci (70 kcal)
V zupa jarzynowa (150 kcal)
Razem: 860 kcal
Piątek
I owsianka, kawa z mlekiem (300 kcal)
II 2 kromki chleba Probody (230 kcal)
III sałata z łyżką oliwy (80 kcal)
IV baton Fitness, jogurt 0% (80+86 + 166 kcal)
V pieczywo chrupkie (200 kcal)
Razem: 946 kcal
Ćwiczenia: siłownia

5 komentarzy:

  1. Świetnie sobie radzisz, Kruszynko :3 Oby tak dalej!
    Trzymaj się cieplutko :*

    OdpowiedzUsuń
  2. Kochana jakie piękne bilanse-jestem pełna podziwu :* Powodzenia dalej! Trzymaj się CHUDO<3

    OdpowiedzUsuń
  3. fajne bilansiki. mało kalorii a dość duża róznorodność- brawo! :) trzymam kciuki za dalej, buziaczki :*

    OdpowiedzUsuń
  4. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  5. To Ty na zdjęciu powyżej ?

    OdpowiedzUsuń