środa, 4 listopada 2015

Bilans 02

I owsianka, kawa z mlekiem
II grahamka z twarogiem i sałatą
III 3 marchewki, rzodkiewka
IV 3 łyżki ciecierzycy w pomidorach, paczka wafli ryżowych (100 kcal)
V ryba na parze i 2 różyczki kalafiora, kawa z mlekiem
herbata
Wczoraj na siłownię nie poszłam, a zasnąć udało mi się dopiero po 1. Jestem padnięta....
Zaraz zaczynam się szykować i lecę poćwiczyć.
A ja tam u Was? Dajecie radę?
Buziaki
Aga

10 komentarzy:

  1. Piękny bilans :* Trzymaj się CHUDO<3

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam narobiłeś mi smaka na rybkę omnimom! Pyszny bilans, oby tak dalej

    OdpowiedzUsuń
  3. Oczywiście, że dajemy! W końcu walczymy o swoje marzenia, prawda? :) Śliczny bilans, trzymaj tak dalej. Leć ćwiczyć, bo na pewno od razu poczujesz się lepiej. Trzymam mocno kciuki. ;*

    OdpowiedzUsuń
  4. Cześć nazywam sie ala i mam 13 lat mam 158 i waze 52 jestem z pro ana ok 2 miesiecy i dzięki tym metodą chudne naprawde szybko . Chcialabym abyście pomogli mi co powinam jeść z małymi kaloriami i ile narazie dzienie jem ok 600kcal czy to dobrze czy za duzo i ile powinam wazyc aby bylo idealnie
    * przepraszam za błedy ☺

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Uważam, że 600 kcal to zdecydowanie za mało. Na twoim miejscu zwiększyłabym bilanse do 1000 kcal (przynajmniej), przez co nie będziesz miała wahania nastroju, a poza tym nie będziesz myślała kompulsywnie o jedzeniu.

      Usuń
    2. Kiedyś przy 600kcal myślalam ciągle o jedzeniu ale zaczelam pić 1,5l wody dziennie i 1l zielonej cherbaty i zapominam o jedzeniu nie odczuwam już głodu .Ile powinam ważyc przy moim wzroście ? Ciągle sądze że to strasznie dużo jak na mój wzrost

      Usuń
    3. Kiedyś przy 600kcal myślalam ciągle o jedzeniu ale zaczelam pić 1,5l wody dziennie i 1l zielonej cherbaty i zapominam o jedzeniu nie odczuwam już głodu .Ile powinam ważyc przy moim wzroście ? Ciągle sądze że to strasznie dużo jak na mój wzrost

      Usuń
  5. Wróciłam, a tu już prawie nikogo nie ma :(
    Ale jesteś Ty, mam nadzieję, że wszystko dobrze.

    Trzymaj się! ;*
    http://hungry-tears.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Moja imienniczka ♡ ;) Co ćwiczysz?

    OdpowiedzUsuń
  7. Moja imienniczka ♡ ;) Co ćwiczysz?

    OdpowiedzUsuń