niedziela, 2 listopada 2014

Food Diary #15

2 kawy z mlekiem  50 kcal
2 owsianki  280 kcal
2 szklanki mleka 0%  150 kcal
2 batony Fitness  180 kcal
kawałek bułki  100 kcal
Total: 760 kcal
Ćwiczenia:
chodzenie po sklepach  2h
prasowanie  1h
Nie jest źle. Miałam dzisiaj zjeść kaszę gryczaną z sosem, ale siły brakło, by ja ugotować. Może wieczorem jeszcze pójdę pobiegać. Mam nadzieję, że będzie jutro ok. 60 kg na wadze. Nie mogę się doczekać ważenia.
Miłego niedzielnego wieczoru.
Buziaki, Aga.
PS. Piszcie jak Wam idzie :)

sobota, 1 listopada 2014

Food Diary #13-14

Piątek
2 kawy z mlekiem  40 kcal
2 owsianki na wodzie  240 kcal
bułka pełnoziarnista z serem białym, sałatą i ogórkiem  200 kcal
herbata
Total: 480 kcal
Sobota
2 kawy z mlekiem  40 kcal
2 owsianki  280 kcal
kasza gryczana (4 łyżki) z warzywami i warzywnym sosem  90+130+20=240 kcal
herbata
Total: 560 kcal
W poniedziałek ważenie. Nie mogę się doczekać, ale jednocześnie, trochę się go obawiam.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia!
Buziaki