sobota, 4 października 2014

Food Diary #1 - carbs day.

owsianka na wodzie  140 kcal
kawa z mlekiem  40 kcal
2 bułki pełnoziarniste z serem białym i łososiem  500 kcal
pieczywo ryżowe z sosem pomidorowym, warzywami   160 kcal
zielona herbata
woda mineralna
Total: 840 kcal
Ćwiczenia:
chodzenie ze znajomymi
prasowanie ok.100 min
Spalone kcal: 871 kcal
Spaliłam więcej niż zjadłam, więc bardzo się cieszę. Miłego weekendu!
To mój kawałek na dziś, Wspaniale się przy nim biega. W dodatku najlepszy na zły dzień:)
Buziaki
Aga


5 komentarzy:

  1. piękny bilansik kochana <3 :* jedyna która dzisiaj jakiś post dodała :)) juz nie mam co czytać ! :<

    zapraszam do siebie.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  3. Z chęcią zjadłabym takie bułeczki :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo ładny bilans..:* i jeszcze go spalilas! :D
    przynajmniej napisalas posta.. dlaczego tak duzo motylkow odchodzi? :c

    OdpowiedzUsuń