piątek, 11 lipca 2014

Day 19.

2 kawy z mlekiem  40 kcal
owsianka  120 kcal
2 parowańce  224 kcal
ciastko owsiane domowej roboty  100 kcal
zielona herbata
Total: 484 kcal
Ćwiczenia:
trening fitness z Ewą Chodakowską
Jutro i  pojutrze zamierzam zrobić głodówkę. Bardzo Was proszę o rady, jak na niej wytrwać?
Buziaki, Aga.

11 komentarzy:

  1. ja tak samo od jutra głodówka przez dwa dni:) najważniejsze to omijać kuchnię szerokim łukiem i cały czas starać się mieć jakieś zajęcie:)
    zapraszam do mnie i napisz jak ci idzie! :)

    xoxo

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja jak jestem głodna to żeby ``oszukać `` organizm to jem kostki lodu ( to sama woda ) i cały czas piję ;) Warto sobie poszukać fajnego zajęcia, np. zakupy w galerii albo jakaś gra ( ja np. kocham simsy i moge grac w to cały dzień i zapominam ze jestem głodna) . Powodzenia ! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. przede wszystkim - celuj w jeden dzień, a jeśli następnego poczujesz, że masz siłę, ciągnij dalej. przede wszystkim mnóstwo pij, bez przerwy. osobiście czuję się lepiej pijąc ciepłą wodę albo herbatę, czuję, jakby mi wypełniały żołądek lepiej, niż zimne. dobrym sposobem, żeby przetrwać głodówkę jest sen. połóż się dzisiaj bardzo późno i śpij do południa albo zrób coś, żeby paść po południu. i nie przemęczaj się zbytnio, chociaż mi kiedyś świetnie szło na aerobiku na głodówce. mam nadzieję, że dasz radę, dużo wsparcia ode mnie - ja też jutro głoduję :) damy radę!

    wstępnie zaproszę na nowego bloga, przenoszę się:
    true-deprivation.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetnie Ci idzie i bilans bardzo dobry :)
    Co do głodówek to nie moja liga, zawsze staram się zjeść cokolwiek albo chociaż wypić kawę, mam zbyt słaby organizm i z moim trybem życia mdlałabym przy każdym papierosie..
    3maj się mocno ! (:

    OdpowiedzUsuń
  5. Jesteś taka silna i wszystko idzie jak najlepiej :) Trzymam kciuki ! Twój cel jest coraz bliżej :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Dobry dzień :-) Głodówki są spoko, kiedy jest się pewnym swojego wyboru. Jeżeli robisz ją chociaż lekko na siłę, to później z każdą godziną zwiększa się prawdopodobieństwo zawalenia. Płyny, brak negatywnych emocji, relaks i brak intensywnego ruchu. To rady ode mnie :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Trzymam za ciebie kciuki, sama dopiero zaczynam i nie wiem, jak to jest.Ale dzięki, że zadałaś to pytanie, ja też chętnie się dowiem, jak to wygląda ;]

    Zostawiam link do swojego bloga ;]: http://anaismyrainbow.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Trzymam kciuki, świetny blog ❤️

    OdpowiedzUsuń
  9. Hej. Ja podczas głodówek ciągle piję wodę na zmianę z herbatą. Bardzo dobry pomysł podała j. z spaniem. Wypij dużo herbaty, a potem poćwicz. Ja zawsze wtedy padam i nawet nie wiem,kiedy zasnęłam ;) Trzymam kciuki i zapraszam do siebie: my-dreams-comin-true.blogspot.com
    ~Patch

    OdpowiedzUsuń
  10. kiedy ja postanawiam zrobić głodówkę to staram się być jak najdłużej poza domem
    bardzo ważne żebyś się wyspała
    np. wyjdź o 10 i wróć o 20
    po powrocie jeśli będziesz miała siłe to poćwicz, a potem zrób sobie domowe spa i połóź sie spać
    pamiętaj, żeby pić dużo wody i zielonej herbaty
    będę trzymała kciuki :*

    OdpowiedzUsuń
  11. O kurcze, jak malutko, gratuluję

    OdpowiedzUsuń