sobota, 29 marca 2014

SGD 5 i 6.

Czwartek
3 kawy z mlekiem  60 kcal
owsianka na wodzie  120 kcal
zupa jarzynowa 200 kcal
sałata lodowa 60 kcal
herbata
Total: 440/450 kcal
Ćwiczenia:
100 przysiadów
100 brzuszków
yoga: 20 min
Piątek
3 kawy z mlekiem  60 kcal
owsianka na wodzie  120 kcal
zupa jarzynowa  200 kcal
mleko 0% z błonnikiem  50 kcal
Total: 430/650 kcal
Ćwiczenia:
sprzątanie: 3h

4 komentarze:

  1. Bilanse rewelacja! Trzymaj tak dalej! :) Dziękuję za cudowne słowa, dodają otuchy, nie poddam się! Pozdrawiam :*

    OdpowiedzUsuń
  2. Piekny bilansik : * Dobrze ze ćwiczysz. Powodzenia : *

    OdpowiedzUsuń
  3. Cudny bilans~! Trzymaj tak dalej <3

    OdpowiedzUsuń
  4. Piękne bilanse. ;)
    Trzymaj się ; *

    OdpowiedzUsuń