środa, 26 marca 2014

SGD 4 & don't give up!

4 kawy z mlekiem  80 kcal
owsianka na wodzie 120 kcal
sałata lodowa z dodatkami  80 kcal
zupa jarzynowa  120 kcal
jogurt naturalny  50 kcal
warzywa 30 kcal
Total: 500/500 kcal
Ćwiczenia:
joga 20 min
100 pompek
100 brzuszków
100 przysiadów
273 skoków na skakance

7 komentarzy:

  1. Świetny bilans. Fantastyczne ćwiczenia. Trzymaj się cieplutko!

    http://odnalezc-harmonie.bloog.pl/

    OdpowiedzUsuń
  2. Cudowny bilans i ilość ćwiczeń ! tak trzymaj :D

    OdpowiedzUsuń
  3. imponujący ten bilans, naprawdę wow.
    co myślisz o jodze? miałam się zabrać kiedyś za to a nie bardzo wiem czy warto i od czego zacząć. jakieś wskazówki? ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Yoga jest fantastyczna, bardzo odpręża, wycisza, ale nie wszystkim się podoba. Poszukaj filmików dla początkujących i sama zobaczysz:)
      Ale dla mnie to najlepszy sposób na stres!
      Pozdrawiam!

      Usuń
  4. Hej, bardzo podoba mi się twój blog, zapraszam do siebie, dopiero zaczynam :)
    http://skinnymydream1.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. super bilans http://oczamifumiko.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Trzymam kciuki! :*
    i--want--to--be--perfect.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń