piątek, 7 lutego 2014

"Warzywna" zmiana stylu życia.

Jako, że od ponad trzech lat jestem wegetarianką, a teraz przeszłam na lactowegetarianizm, chciałabym by moja dieta była adekwatna z ideą, którą wyznaję. Wiec, zaczynam jeść jeszcze więcej warzyw!
Oto przykładowy plan:
Śniadanie: owsianka na wodzie, kawa z mlekiem
Obiad: miska warzyw na parze np. z kaszą, makaronem durum czy łososiem
Kolacja: sałata z dodatkami (np. kukurydza, rzodkiewka, ogórek etc.) i łyżką oliwy z oliwek
Przekąski: surowa marchewka, soki warzywne lub owocowe (gęste, 100%), owoce
Co Wy na to?
Będę Was informować na bieżąco jak się czuję i czy schudłam. Pozdrawiam, Aga.