niedziela, 15 grudnia 2013

Bilans: wtorek - sobota.

Mam nadzieję, że jutro będę mogła powiedzieć, że ten tydzień zakończyłam sukcesem. Jem naprawdę niewiele, maksymalnie 600 kcal, ćwiczę codziennie. O napadach nawet nie myślę, choć wiem, że przyjdzie taki dzień, że pójdę do sklepu do drożdżówki i czekolady. Ale na razie o tym nie myślę...
Jak na razie skupiam się na szkole. Chcę mieć jak najwyższą średnią, więc uczę się całymi dniami, nie mogąc doczekać się wolnego:)
PS. Nie podaję w bilansach wody i herbat, bo piję je codziennie - litrami:)
Wtorek
2 kawy z mlekiem
owsianka
sałata (sałata lodówka, łosoś, kiełki, ogórek, kukurydza)
Środa
2 kawy z mlekiem
owsianka
sałata (sałata lodówka, łosoś, kiełki, ogórek, kukurydza)
Czwartek
2 kawy z mlekiem
owsianka
miseczka ugotowanej kostki sojowej
3/4 szklanki mleka 0%
3 kromki pieczywa Wasa
Piątek
2 kawy z mlekiem
owsianka
miseczka fasolki szparagowej
ryba gotowana na parze
Sobota
2 kawy z mlekiem
owsianka
miseczka fasolki szparagowej
ryba gotowana na parze
szklanka mleka
4 kromki pieczywa Wasa
Kochani, o taką figurę walczymy. Nie poddawajcie się!

7 komentarzy:

  1. Pięknie Ci idzie, trzymaj się! ; ***

    http://weird-flux.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Trzymam za Ciebie kciuki ;* Masz rację nie myśl o napadach. Myśl o tym co Ci się już udało zrobić <3 Możesz być z siebie dumna.

    OdpowiedzUsuń
  3. Super jest :) Obyś zaraziła determinacją Nas wszystkich. Racja, trzeba walczyć o figurę. Zapraszam do mnie

    OdpowiedzUsuń
  4. Wow wspaniałe bilanse. Jesteś bardzo ambitną osobą. Osiągniesz wspaniałe sukcesy. Trzymaj się cieplutko!

    http://odnalezc-harmonie.bloog.pl/

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie uważasz, że 600 to trochę za mało? Wiem, że bardzo pragniesz schudnąć, ale sama piszesz, że zdarzają ci się napady (spokojnie, mi też). Myślę, że gdybyś jadła trochę więcej, miałabyś szybszy metabolizm i zarazem mniejszą ochotę na nadprogramowe jedzenie. Rozważ to, proszę.

    OdpowiedzUsuń
  6. Dobrze jest <3 Nie myśl o tym co będzie. Powodzenia ^.*
    http://patrzjakrwawie.blog.interia.pl/
    PatrzJaKrwawie

    OdpowiedzUsuń
  7. Zapraszam na nowe forum:
    http://betterskinnyanalife.pun.pl/
    :)

    OdpowiedzUsuń