wtorek, 6 sierpnia 2013

Produkty dozwolone w mojej diecie.


1. Warzywa
2. Owoce
3. Kasza (2 razy w tygodniu)
4. Twaróg chudy
5. Jogurt naturalny
6. Siemię lniane, błonnik, płatki żytnie i owsiane
7. Pumpernikiel
8. Sok jabłkowy i pomarańczowy
9. Mleko 0,5%
10. Kawa
11. Herbata
12. Sos sojowy
13. Soczewica
14. Ryby
Mam nadzieję, że niczego nie pominęłam. Z tych produktów będę przygotowywać swoje posiłki, a później postaram się Wam zdać relację jak mi poszło. Pozdrawiam i życzę powodzenia, Aga.

2 komentarze:

  1. Uwielbiam praktycznie wszystkie z tych produktów! Myślę, że łatwo będzie ci przestrzegać takiej diety, bo z takich rzeczy można przygotować naprawdę całą masę pysznych posiłków! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Jak chcesz możesz dopisać do tej listy jeszcze produkty z ujemnymi kcal. :) Taką listę znajdziesz na moim blogu albo gdzieś w necie. ;)



    http://40kg-me.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń