środa, 2 stycznia 2013

Joga - strzał w dziesiątkę.

Joga jest dobra na wszystko. Myślę, że to nie podlega dyskusji. Joga harmonizuje ciało, w dodatku po intensywnej praktyce może wzrosnąć ilość endorfin. Uprawianie jogi przyspiesza również metabolizm, co pomoże się pozbyć tkanki tłuszczowej. Wiem, że jakiś czas temu, codziennie rano w telewizji była emisja programu, gdzie ćwiczono jogę. Próbowałam. Fakt czułam się później doskonale, choć na początku nie mogłam się ruszać. Wszystkie mięśnie bolały, ale może czas znów zacząć ćwiczyć.
PS. Dodaję parę motywujących zdjęć. POZDRAWIAM.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz