niedziela, 21 października 2012

You're on the diet...

Oto mój plan posiłków na poniedziałek i wtorek. Postaram się Wam napisać jak tam samopoczucie na niskokalorycznej "męce" oraz opisać ćwiczenia, które są przynajmniej dla najskuteczniejsze.:) Trzymajcie się cieplutko i chudziutko! Pozdrawiam.
Śniadanie: jajko na miękko/twardo         około 100 kcal
Obiad: warzywa na parze z przyprawą włoską   około  120 kcal
Kolacja: chudy twaróg     70-80 kcal
RAZEM: 300 kcal

PS. Nie pytajcie jak tam waga, bo wczoraj piekłam kokosanki.(Bez komentarza!)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz